GW走行記録

今年のGWはロードバイクで毎日走ってました。
走行情報等を記録するサイクルコンピューターは、5月末発売のGARMIN Edge 810Jを狙っているのですが、それまではBontrager node 2.1 を使用しています。
PCと接続してデータをダウンロードしたりはできないので、手打ちで入力してみました。

GRADEと、ALTのデータがよく分からないんだけど、心拍数っていうのは面白いです。
なんか最大心拍数の60~70%にすると、全カロリーの85%が脂肪から供給されるらしいです。

ケイデンスは、1分間あたりのペダルの回転数。これは今んところあまり使わないかも?
でもトレーニングとかでは気にする情報らしいので、いろいろ調べて活用していこうと思います。

平均時速はこれだとマウンテンバイクの頃とあまり変わらないので25km/h〜30km/hくらいにはしたいなー。でもマウンテンバイクと比べて長距離を走ってもぜんぜん疲れないです。

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