１日だけ風邪

昨日鼻がズルズル状態の風邪気味でした。普段は風邪薬なども飲まず、自己免疫力で治すんですが、今進行中の仕事のディレクション業務が忙しく、万が一休んだりしたらいろいろな人に迷惑がかかるので、やれることは全部やって現在は回復傾向です。
まず昨日の昼飯は、ほっかほっか亭の「幕の内弁当」で、コンビニ弁当よりも栄養のバランスがよいものにしました。そして胃腸にしっかりと働いてもらう為に、デザートに特大ヨーグルト。夜は、キャベツ、ピーマン、人参、玉ねぎ、ほうれん草、なすの野菜炒めとクリームシチュー。さっとシャワーを浴びてパブロン飲んで２３時に就床。体が風邪と戦っているらしくかなり汗をかきまくっていましたが熟睡しました。
朝起きると鼻は通っていてほとんど回復しているように思いました。朝飯もしっかり食べ出社。昼飯はエネルギー増強の為、から揚げ弁当とサラダとヨーグルト。やっぱ食事と睡眠は大事だな〜と思う今日この頃です。